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Embarazo Y Ciática – Tenga Cuidado
De: Miguel A. Alvarez
El embarazo es una de las causas principales detrás del dolor en la parte posterior baja en mujeres, que es similar a la ciática. La ciática es causada sobre todo por la compresión del nervio ciático debido a una o más razónes. Típicamente, la ciática es la compresión de las raíces del nervio ciático en la espina dorsal más baja. Una condición conocida como pseudo ciática causa dolor debilitante similar a cuando las secciones periféricas del nervio ciático son comprimidas. De por si, el embarazo no tiene nada que ver con la ciática. El embarazo lleva a la verdadera ciática solamente en casos raros. Son los cambios que ocurren en el cuerpo de las mujeres en los últimos meses de embarazo que pueden llevar al dolor de ciática. Cualquiera de éstos cambios puede causar el tipo dolor de la ciática: * El útero presiona el nervio ciático. * Los músculos abdominales y más bajos se ponen tensos y aplican presión en el nervio. * Compresión vertebral debido al peso adicional del feto. * Cambios posturales que acompañan embarazo. Raramente, durante el embarazo un disco espinal puede ser dañado, que puede llevar también al dolor de la ciática. El dolor de la ciática ocurre sobre todo en la parte posterior, las nalgas, las piernas y los pies. El dolor ciático típico puede ser: * Clavos y agujas * Un dolor repentino * Dolor que se extiende desde las nalgas a los pies. * Adormecimiento en pierna o pie. Debido al embarazo o de otra manera, la pseudo ciática está asociada sobre todo a defectos posturales: * Piernas cruzadas por largos periodos. * El sentarse en una silla que no apoya la parte posterior correctamente * El sentarse en una cartera Pueden haber casos de embarazo que causan tensión en el músculo de los piriformis, que alternadamente, puede pellizcar el nervio ciático. Si la ciática se diagnostica realmente durante el embarazo, el tratamiento del nervio ciático se debe hacer solamente bajo supervisión de un especialista calificado para tratar dolor ciático relacionado con embarazo. Los calmantes tienen efectos secundarios y no deben ser tomados sin la consulta de su ginecólogo. Cualquier descuido a este respecto puede causar daño irremediable al bebé que usted está llevando. Los remedios alternativos de la ciática desempeñan un papel importante en tratar la ciática típica y pseudo-ciática. El embarazo es un asunto delicado y la preocupación primaria debe estar de la seguridad del niño que se está desarrollando dentro de su cuerpo. Incluso los remedios alternativos que son generalmente seguros, se deben tomar bajo supervisión médica. Las hierbas son normalmente seguras, pero el uso indiscriminado incluso de la hierba más segura, puede ser dañino. Los ejercicios, yoga, remedios naturales o cualquier otra terapia deben llevados a cabo también bajo dirección constante de un terapeuta. El nadar y ejercicios de estiramiento apacible, son dos de las medidas más seguras de conseguir alivio del dolor de espalda durante el embarazo. Además, evite estar siempre cansada, aprenda a relajarse, siéntese siempre derecho, o intente aplicar un parcho caliente o frío al área afectada.
Origen: Artículos gratuitos de ArticuloZ.com
Acerca del autor:
Ingeniero de profesion pero con un gran interes en temas de salud y medicina alternativa. Creo que los remedios naturales y las terapias alternativas tienen su lugar en la medicina moderna. Publico un blog con estos temas porque estoy seguro que una persona informada es potencialmente una persona mas feliz y saludable.
Remedios Naturales Para Aliviar El Malestar De La Mañana
De: Miguel A. Alvarez
Malestar de las mañanas Casi el 80% de las mujeres embarazadas experimentan náusea y/o vómitos durante el primer trimestre del embarazo. Estos síntomas son a menudo peores por las mañanas pero pueden ocurrir en cualquier momento del día. El malestar de la mañana generalmente está en su peor momento entre las semanas 6 y 12 del embarazo, aunque la náusea y el vómito pueden ser un problema en cualquier etapa del embarazo. La causa exacta del malestar de la mañana no se sabe por seguro, aunque parece estar ligada sobre todo a los cambios hormonales del embarazo así como un sentido del olor hipersensible. Muchos científicos han teorizado que el malestar de la mañana es una adaptación evolutiva, originada hace cientos de miles de años cuando nuestros primitivos ancestros vivían a la interperie y sobrevivían a base de lo que pudieran cazar o recoger creciendo silvestre. En esta etapa evolutiva, las mujeres embarazadas que más efizcazmente podían discernir tóxicos en los alimentos, mediante el olor o vomitando si era ingerido, sobrevivían para pasar esas habilidades a generaciones futuras. No es casualidad que el primer trimestre de embarazo es el más sensitivo del feto a sustancias en la corriente sanguínea de la mamá que pudieran afectar su desarrollo. Una forma natural – consejos Hay muchos remedios naturales para reducir la náusea y vómitos durante el embarazo , y diversos acercamientos ayudarán a diversas mujeres. Por supuesto, debido a la posibilidad de efectos secundarios, es siempre mejor evitar medicaciones durante el embarazo. Aunque hay medicaciones de uso general que tienen un bajo riesgo de afectar al feto, no hay drogas sin riesgo. Efectos secundarios, como somnolencia, son también comúnes de estas medicaciones. Evite los alimentos o los olores que accionan su náusea. Usted puede tomar sólo alimentos blandos, sobre todo carbohidratos, y está muy bien apegarse a éstos cuando se sienta mal. Cada persona es diferente y usted aprenderá qué dispara su náusea. Guarde galletas o un bocadillo práctico para esos momentos en que usted se siente abrumada por la náusea. Si el olor de los cigarrillos hace que se sienta nauseabunda, hable con su pareja, familia, amigos o colegas del trabajo sobre esto y pida que sean considerados. ¡No se asuste diciéndole a ellos lo que usted necesita! El humo indirecto del cigarrillo no es bueno para ninguna persona, especialmente para las mujeres embarazadas y sus bebés sin nacer. Un estómago vacío es a menudo un disparador de estos momentos desagradables. Coma poco y mantenga su azúcar en la sangre estable y evite un estómago vacío. Permanezca lejos de los alimentos ricos en grasa o muy condimentados tanto como sea posible. Es mejor pegarse a una dieta equilibrada de alimentos sanos, sin procesar. Además, los remedios naturales y homeopáticos usados en la medicina alternativa pueden ofrecer ayuda y comodidad adicionales durante esta época de disturbios digestivos por sus muchas características terapéuticas. Estos remedios naturales ayudan a calmar el sistema digestivo, y también previenen trastornos digestivos y la revulsión a ciertos alimentos y olores. Estos remedios son totalmente seguros de utilizar durante el embarazo y es una alternativa muy eficaz a las medicaciones ’sobre-el-mostrador’ (OTC) y de prescripción usadas para el malestar de la mañana, que pudieran traer con ellas el riesgo de efectos secundarios así como efectos nocivos sobre el crecimiento y el desarrollo de su niño por nacer. Algunos de los ingredientes naturales utilizados para calmar el malestar de la mañana Mentha Piperita es una hierba calmativa y analgésica que ayuda a la digestión, previene la náusea y vómitos y promueve el flujo de la bilis. Ferrum Phos . es una sal bioquimica muy provechosa en la reducción de la enfermedad de la mañana y minimiza arranques repentinos de la orina experimentado a menudo por las mujeres embarazadas. Ferrum Phos es también beneficioso para todos los tipos de infecciones y de inflamación y se utiliza a menudo para tratar las infecciones urinarias. Jengibre tiene una larga historia de uso medicinal en la medicina Ayurvedic (India) y tradicional China. La investigación moderna confirma su eficacia en relevar los síntomas de la náusea, vomitar, indigestión, flatulencia y vértigos. Nat. Mur. es una sal bioquimica eficaz contra la náusea y el exceso de salivación durante el embarazo así como los calambres abdominales y el malestar digestivo. Nat. Phos . actúa como un antiacido bioquímico, un neutralizador ácido y balanceador del pH. Ayuda a evitar problemas digestivos como el reflujo o acidez y reduce la náusea. Nux Vom. (30C) es un remedio homeopático probado para evitar la indigestión, diarrea, estreñimiento, vomitos y los calambres abdominales.
Origen: Artículos gratuitos de ArticuloZ.com
Acerca del autor:
Ingeniero de profesion pero con un gran interes en temas de salud y medicina alternativa. Creo que los remedios naturales y las terapias alternativas tienen su lugar en la medicina moderna. Publico un blog con estos temas porque estoy seguro que una persona informada es potencialmente una persona mas feliz y saludable.
