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Escrito por: Angelica Ried

Una de las cosas que más me gusta de estar embaraza es lo bonita que se pone mi piel, sobre todo en la segunda mitad del embarazo. Mi cabello también parece que adquiere nueva vida y brillo. Pero la verdad es que esto no les sucede a todas. Para algunas mujeres el embarazo puede significar manchitas en la cara o acné; mientras que los mitos sobre tintes y químicos para el cabello causan estrés y dificultad en tomar decisiones. En este segundo artículo de nuestra serie vamos a enfocarnos en algunos secretos de belleza del cutis y del cabello durante el embarazo.

Hay muchos productos que son seguros durante el embarazo y es muy probable que no necesites cambiar los que ya usas ni alterar tu rutina de limpieza y humectación. Se recomienda evitar productos con retinol (muy común en productos para combatir arrugas y señales de envejecimiento) y peróxido benzoil (que se usa para cremas contra el acné). Si bien no se ha comprobado que estos productos son dañinos, tampoco está comprobado que son seguros, así que se recomienda evitarlos sólo por prevención. Es mejor optar por productos basados en ácidos lácteos o los derivados de frutas, que contienen ingredientes más naturales.

Normalmente el acné y las manchas de la piel desaparecen después del parto así que no hay necesidad de tratarlas durante el embarazo. Sin embargo, si tienes acné y no puedes resistirlo, intenta combatirlo desde el interior y el exterior. Comienza con tu nutrición: evita chocolates, comidas grasosas y muchos condimentos, y toma mucha agua, jugos de frutas y de verduras. Algunas mascarillas naturales como las de avena y miel, o limón y azúcar, también pueden ayudarte. Si quieres prevenir o reducir las manchitas del rostro, usa siempre un protector solar que bloquee los rayos UVB y UVA, y evita exponerte al sol durante las horas de calor excesivo, entre las 10 de la mañana y 2 de la tarde. Si es necesario, ¡recurre al maquillaje!, simplemente evita los que contienen mercurio.

Durante el embarazo nuestro cabello normalmente es más abundante y grueso, y no se cae mucho. Esto puede deberse a las hormonas o las vitaminas adicionales que consumimos. Los cabellos secos y normales suelen verse mejor durante el embarazo; los cabellos grasos sólo necesitan un champú muy suave de uso frecuente porque se ponen un poquito más grasosos. Es probable que tengas el cabello tan hermoso durante tu embarazo que no necesites ni quieras cambiar su aspecto natural; pero siempre hay preocupación y temor con los tratamientos que podemos o no podemos tener.

Se recomienda no usar tintes ni otros productos que contengan amoniaco, sobre todo en el primer trimestre del embarazo. Esto se debe a las posibles reacciones alérgicas del cuero cabelludo; pero su absorción a través de la piel es mínima y no hay datos conclusivos sobre el peligro que pueden representar o cómo afectaría al bebe, así que si tuviste un tratamiento antes de saber que estabas embarazada tampoco es necesario que pierdas el sueño sobre ello. Hay que evitarlos sólo por precaución.

El embarazo no es el mejor momento para probar diferentes tratamientos, y la mayoría de molestias con la piel y el cabello son inevitables pero temporales. Recuerda que siempre puedes culpar a tus hormonas y que la mejor solución quizás es esperar unos cuantos meses. Siempre tu doctor tiene la última palabra, así que no dudes en preguntarle su opinión antes seguir algún tratamiento para el rostro o el cabello.

Fuente del artículo http://www.articulo.org/autores_perfil.php?autor=379

Angelica Ried

Familia sana

De: Miguel A. Alvarez

Malestar de las mañanas Casi el 80% de las mujeres embarazadas experimentan náusea y/o vómitos durante el primer trimestre del embarazo. Estos síntomas son a menudo peores por las mañanas pero pueden ocurrir en cualquier momento del día. El malestar de la mañana generalmente está en su peor momento entre las semanas 6 y 12 del embarazo, aunque la náusea y el vómito pueden ser un problema en cualquier etapa del embarazo. La causa exacta del malestar de la mañana no se sabe por seguro, aunque parece estar ligada sobre todo a los cambios hormonales del embarazo así como un sentido del olor hipersensible. Muchos científicos han teorizado que el malestar de la mañana es una adaptación evolutiva, originada hace cientos de miles de años cuando nuestros primitivos ancestros vivían a la interperie y sobrevivían a base de lo que pudieran cazar o recoger creciendo silvestre. En esta etapa evolutiva, las mujeres embarazadas que más efizcazmente podían discernir tóxicos en los alimentos, mediante el olor o vomitando si era ingerido, sobrevivían para pasar esas habilidades a generaciones futuras. No es casualidad que el primer trimestre de embarazo es el más sensitivo del feto a sustancias en la corriente sanguínea de la mamá que pudieran afectar su desarrollo. Una forma natural – consejos Hay muchos remedios naturales para reducir la náusea y vómitos durante el embarazo , y diversos acercamientos ayudarán a diversas mujeres. Por supuesto, debido a la posibilidad de efectos secundarios, es siempre mejor evitar medicaciones durante el embarazo. Aunque hay medicaciones de uso general que tienen un bajo riesgo de afectar al feto, no hay drogas sin riesgo. Efectos secundarios, como somnolencia, son también comúnes de estas medicaciones. Evite los alimentos o los olores que accionan su náusea. Usted puede tomar sólo alimentos blandos, sobre todo carbohidratos, y está muy bien apegarse a éstos cuando se sienta mal. Cada persona es diferente y usted aprenderá qué dispara su náusea. Guarde galletas o un bocadillo práctico para esos momentos en que usted se siente abrumada por la náusea. Si el olor de los cigarrillos hace que se sienta nauseabunda, hable con su pareja, familia, amigos o colegas del trabajo sobre esto y pida que sean considerados. ¡No se asuste diciéndole a ellos lo que usted necesita! El humo indirecto del cigarrillo no es bueno para ninguna persona, especialmente para las mujeres embarazadas y sus bebés sin nacer. Un estómago vacío es a menudo un disparador de estos momentos desagradables. Coma poco y mantenga su azúcar en la sangre estable y evite un estómago vacío. Permanezca lejos de los alimentos ricos en grasa o muy condimentados tanto como sea posible. Es mejor pegarse a una dieta equilibrada de alimentos sanos, sin procesar. Además, los remedios naturales y homeopáticos usados en la medicina alternativa pueden ofrecer ayuda y comodidad adicionales durante esta época de disturbios digestivos por sus muchas características terapéuticas. Estos remedios naturales ayudan a calmar el sistema digestivo, y también previenen trastornos digestivos y la revulsión a ciertos alimentos y olores. Estos remedios son totalmente seguros de utilizar durante el embarazo y es una alternativa muy eficaz a las medicaciones ’sobre-el-mostrador’ (OTC) y de prescripción usadas para el malestar de la mañana, que pudieran traer con ellas el riesgo de efectos secundarios así como efectos nocivos sobre el crecimiento y el desarrollo de su niño por nacer. Algunos de los ingredientes naturales utilizados para calmar el malestar de la mañana Mentha Piperita es una hierba calmativa y analgésica que ayuda a la digestión, previene la náusea y vómitos y promueve el flujo de la bilis. Ferrum Phos . es una sal bioquimica muy provechosa en la reducción de la enfermedad de la mañana y minimiza arranques repentinos de la orina experimentado a menudo por las mujeres embarazadas. Ferrum Phos es también beneficioso para todos los tipos de infecciones y de inflamación y se utiliza a menudo para tratar las infecciones urinarias. Jengibre tiene una larga historia de uso medicinal en la medicina Ayurvedic (India) y tradicional China. La investigación moderna confirma su eficacia en relevar los síntomas de la náusea, vomitar, indigestión, flatulencia y vértigos. Nat. Mur. es una sal bioquimica eficaz contra la náusea y el exceso de salivación durante el embarazo así como los calambres abdominales y el malestar digestivo. Nat. Phos . actúa como un antiacido bioquímico, un neutralizador ácido y balanceador del pH. Ayuda a evitar problemas digestivos como el reflujo o acidez y reduce la náusea. Nux Vom. (30C) es un remedio homeopático probado para evitar la indigestión, diarrea, estreñimiento, vomitos y los calambres abdominales.

Origen: Artículos gratuitos de ArticuloZ.com

Acerca del autor:
Ingeniero de profesion pero con un gran interes en temas de salud y medicina alternativa. Creo que los remedios naturales y las terapias alternativas tienen su lugar en la medicina moderna. Publico un blog con estos temas porque estoy seguro que una persona informada es potencialmente una persona mas feliz y saludable.